投稿の詳細: [tactics,守備] t061 アプローチの姿勢

2008/03/06

永続的リンク 09:00:00, 著者: soccer, 0 語, 390 回閲覧   Japanese (JP)
カテゴリ: 守備の基本

[tactics,守備] t061 アプローチの姿勢

コマ

○基本の姿勢

  1. ヒザをまげて低い姿勢でかまえよう
  2. 少し半身
  3. ボールと相手の足の動きを見る
  4. 前後左右360度動ける姿勢を覚えよう


○ポイント・注意

  1. 抜かれず奪える距離感をつかもう
  2. ボールが相手から離れる瞬間や相手のちょっとしたミスを見逃さず奪いに出てみよう
  3. 練習でたくさんチャレンジの練習をしてタイミングをつかみましょう
  4. あまり正面を向くと振り返れないよ
  5. ヒザを伸ばしてると相手の速いステップに遅れるよ
  6. 止まる瞬間は、両足足のウラ全体に重心
  7. 足を出す動きであれば、つま先重心で腰は高いほうが素早く反応できる
  8. 相手の大きな動きに対応しようとするとタメが必要
  9. 瞬時に動くには、上下小刻み(こきざみ)にリズムをとって待つ



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仙台で活動する虹の丘サッカースポーツ少年団の監督(経歴14年)が書いているコーチングのためのブログです。 コマまんがで分かりやすく説明しています。

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