アーカイブ: 2008年8月

2008/08/29

永続的リンク 07:00:00, 著者: soccer, 0 語, 353 回閲覧   Japanese (JP)
カテゴリ: 抜く,チャレンジする

t093 アーリークロス


コマ *相手ディフェンダーが戻らないうちに、ディフェンスラインとゴールキーパーとの間を狙って、浅い位置から早めに入れるクロスパス(=前斜めのセンタリング)

  1. 青のチームをみてください
  2. 赤の攻撃で攻め込まれ、ボールの攻防
  3. 青がボールを奪う
  4. 相手の少ない右にパス
  5. すでにサイドは攻撃の準備
  6. 素早いターンでアーリークロス
  7. 相手の守備が整っていないうちにパスを送るのがポイント

利点は、斜め後方からのロングパスになるために守備側はボールと選手を同時に捕らえにくく、またラインもそろえにくいのでマーカーを見失いやすい

2008/08/28

永続的リンク 09:00:00, 著者: soccer, 1 語, 241 回閲覧   Japanese (JP)
カテゴリ: 動き

m051 サイドからの攻撃 2つ先で動く

Scene

  1. サイドバックがゴール横の安全な奥のスペースで受ける.
  2. キーパーからのパスでトップ下の選手が動き出す.
  3. セカンド(ボランチの位置、キーパーから2列目)のプレーヤーがサイドまで引っ張り、前を向いてボールを受ける.
  4. 逆サイドバックは自分のサイドにリスクが少ないことを確認し攻撃参加に動く.
  5. サードのプレーヤーがボールを受け、サイドから切り込む.
  6. マイナスのセンタリング.
  7. フォース(トップ)はクロスの動きを入れ、センタリングにあわせる.
  8. 逆サイドバックも参加し、攻撃により厚みを加える.

2008/08/27

永続的リンク 09:00:00, 著者: soccer, 1 語, 275 回閲覧   Japanese (JP)
カテゴリ: 技100選

s051 蟹股(がにまた)インサイド

Scene

  1. ボールの真横に軸足
  2. 体の向きにパスを出す体勢で
  3. 体を開き逆方向にインサイドキックパス
  4. つま先と蹴る方向が逆になる
  5. インサイドキックの面がしっかり外に向くように注意しよう

2008/08/26

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カテゴリ: 練習

p051 スクランブルドリブル

コマ

○狙い :視野、ドリブル、フェイント
○人数 : 多勢
○オーガナイゼーション

  1. 20m×20m~30m×30m
  2. 各々ボール

○やりかた

  1. 最初ボールなしでフリーランニング
  2. ボールを入れてドリブル
  3. コーチの指示でいろいろなアクション(ストップ、膝で止める、お尻で止める、胸で止めるなど)
  4. フェイント指導(インサイドフック、同アウト、シザース、クライフ、Wタッチ、ルーレット、ドラッグバック、ステップオーバー、ストップターンなど)
  5. フリードリブル

○ポイント

  1. 周りを見ながらドリブル
  2. 体を入れる意識・足をスクリーンに使う意識

2008/08/25

永続的リンク 09:00:00, 著者: soccer, 0 語, 359 回閲覧   Japanese (JP)
カテゴリ: 守備の基本

t049 最近いうマークの基本

コマ

マークを教えるとき従来から下記のような3原則を掲げていました。しかし、いつまでも線上にいると攻撃に切り替えできません。

  1. 相手とゴールの線上
  2. 相手とボールが見える
  3. インターセプトができ、ウラをとられない

日本サッカー協会の指針では・・・

  1. インターセプトが可能で裏を取られないポジションを取る
  2. インターセプト
  3. インターセプトできなければアプローチ
  4. 相手が後ろを向いていれば振り向かせない
  5. 相手が前を向いていたらシュートコースを切り一発で抜かれない場所でストップ
  6. ディレイ

2008/08/24

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カテゴリ: 動き, 技100選

mvn049 切り返しトラップからインサイドループ

コマ

  1. 中央の密集から左サイドでパスを受ける
  2. ボールを左足で受ける動作
  3. ボールを深くまで引き入れ、切り返しトラップ
  4. 相手を交わした後、すぐに前方のスペースに走りこんだ味方にインサイドループパス
  5. ボールはすぐに体勢をもどしたDFの足の上を通った

2008/08/23

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カテゴリ: 練習

p049 1-2-1ゲーム オーバーラップ カバーリング


コマ

*準備

  1. ビブス、マーカー、コーン、ボール
  2. タテ30m×ヨコ20m
  3. 1-2-1対抗のゾーンをつくる

*ルール

  1. 最初はゲームの意図を説明しよう
  2. 各々のゾーンの人数はくずさない(プレーヤーは入れ替わってもよい)
  3. センター寄りからスタート
  4. センターからサイドのスペースを使う
  5. 動きを理解するまで一方向の攻撃が終わったら一旦止めて、次のグループに変わる

*ポイント

  1. ボールポゼッション
  2. 第三の動き オーバーラップ
  3. スペースを埋める
  4. カバーリング

2008/08/22

永続的リンク 09:00:00, 著者: soccer, 1 語, 381 回閲覧   Japanese (JP)
カテゴリ: 守備の基本

t048 基本のポジション

コマ Scene

*マークを教えるとき従来から下記のような3原則を掲げていました。しかし、いつまでも線上にいると攻撃に切り替えできません。最近のサッカー協会はこのようにいっています(≫ジャンプ)

  1. 相手とゴールの線上にあって、
  2. 相手とボールとが見え、
  3. インターセプトが狙え、かつ、ウラをとられない

コーチからマークを支持された。さて、みんなどうする?できるかな?次の場合を想定して考えてみよう

  1. まだボールが遠いとき
  2. 近づいてきたとき
  3. 相手がウラのオフサイドポジションで常に待っているとき
  4. マークの相手が常に動いているとき
  5. などなど

2008/08/21

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カテゴリ: 守備の基本

t094 マークができていないと・・


コマ

  1. 赤の攻撃 サイドにボールが渡る
  2. 青バック マークが遠くはずれたいた
  3. 青バック 慌ててアプローチ
  4. 外に追い込もうとしたが
  5. タッチライン際に縦に突破される
  6. 青センターバックがアプローチ
  7. 抜かれたサイドの青 いち早く戻り、ゴールとサイド赤の間に入る
  8. しかし、これでは後手後手で守備が弱い

2008/08/20

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カテゴリ: 守備の基本

t096 2トップに対するマークと守備


コマ

  1. 基本は3人で2人(数的優位で守備)
  2. センターに2人のトップ
  3. センターバックの2人がマンツーマンマーク
  4. ボランチが相手トップの前でボールカット
  5. バックのウラのスペースはお互いのセンターバックとキーパーがスィーパーとなって埋める


2008/08/19

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カテゴリ: 動き

m048 3人1組 前、横、斜めに動く

コマ Scene

  1. まず誰が動くかは、下記の2つがあります
  2. ひとつは、パスをした人が「受け」に動く
  3. 二つ目は、ボールに近い人が動く、です
  4. これらは、「パス・アンド・ゴー」「壁パス」となり、また後方から追い越せば「オーバーラップ」になります
  5. どこに動くかは、タテ、ヨコ、ナナメです

2008/08/18

永続的リンク 09:00:00, 著者: soccer, 3 語, 閲覧なし   Japanese (JP)
カテゴリ: 練習

p047 フリードリブル

コマ Scene

* 準備

  1. 10人程度
  2. 直径20m×20mのサークル
  3. ボール、マーカー、ビブス
  4. 人数が多いときはサークルを大きくしたり増やしたりしよう

* やり方

  1. 最初ボールを手に持ってラン、スキップ、ボール投げジャンプキャッチ、ボール交換返還などで上半身を使おう
  2. フリードリブル
  3. 切り返し&ランウィズザボール
  4. 連続切り返し&ランウィズザボール

* バリエーション

  1. ボール返還をヘッドで行う
  2. コーチはいろんなフェイント技を指示しよう

2008/08/17

永続的リンク 09:00:00, 著者: soccer, 1 語, 262 回閲覧   Japanese (JP)
カテゴリ: 動き

m047 自分がフリーで余っている(2) 君ならどうする?

コマ Scene

* あなたは、サイドバックです.

  1. 味方の攻撃です.
  2. 全員で攻め上がろうとしています.
  3. サイドバックがフリーです.
  4. さて、君ならどうしますか?

* 全体がボールのあるサイドに傾くと逆サイドが疎(おろそ)かになる

2008/08/16

永続的リンク 09:00:00, 著者: soccer, 1 語, 280 回閲覧   Japanese (JP)
カテゴリ: 動き

m046 自分がフリーで余っている 君ならどうする?

コマ Scene

* あなたは、バックです

  1. 味方の攻撃です
  2. 全員で攻め上がろうとしています
  3. バックの1人がフリーで余っています
  4. さて、君ならどうしますか?

2008/08/15

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カテゴリ: 守備の基本

t046 2-3-2システム サイドハーフがサイドバックに入る

コマ Scene

  1. 2-3-2システム
  2. サイドハーフがサイドバックに入る
  3. トップ下が攻撃的なれ、負担が分散される
  4. 右で守ったあと左に展開
  5. 左なら右

2008/08/13

永続的リンク 09:00:00, 著者: soccer, 0 語, 250 回閲覧   Japanese (JP)
カテゴリ: 技100選

s046 インサイドキック (上から見た図)

 

  1. ボールの真横に立ち、足を踏み込む
  2. 膝をやわらかくして、蹴り足の膝下を振りかぶる
  3. 蹴り足は立ち足に対して直角に開く
  4. つま先を上に向けて固定し、膝から下を振り上げる
  5. 膝から下を鋭く振り下ろし、足首のくるぶしあたりで地面を刈るように蹴る
  6. 足は地面に止めないで、フォロースルー

2008/08/11

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カテゴリ: 守備の基本

t044 ラインで上がる、かマークを離さない

Scene

  1. サイドバックが前からのアタッカーにアプローチ
  2. そこのスペースができる
  3. 相手のトップが侵入
  4. サイドバックが抜かれると大きなピンチ
  5. (ストップゲーム、バック、リプレイ)
  6. ラインで上げてスペースサイドバックが上がったスペースをつくらない
  7. または、トップのマークを絶対離さない

2008/08/10

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カテゴリ: 守備の基本

m044 インターセプトできるマーク、戻れるチャレンジ

Scene

  1. 相手に横になってもいいから、インターセプトができて裏をとられないマークをする
  2. 体をハスに構え、すぐに戻れる態勢
  3. 右利きなら右足でボールに触るほうが微妙なコントロールが出来る
  4. 右サイドでも左サイドでも利き足がいいか
  5. それとも左サイドは右足で、右サイドは左足と分けたほうがいいか
  6. 瞬時に状況が変わり、攻守が変わるサッカーでは、利き足だけ使うほうが安定しているかもしれません

2008/08/09

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カテゴリ: 技100選

s044 インステップキック


  1. ボールへのアプローチ
  2. ボールの横に立ち足を踏み込む
  3. 胸を張る(タメができる)
  4. 膝から下を鋭く振り出す
  5. 立ち足の踏み込み方で ボールの高低が決まる
  6. 立ち足がボールの真横→低いボール
  7. 立ち足がボールの手前→高いボール
  8. 足首をしっかり固定する
  9. 足の指で靴底を押して足首を伸ばす
  10. 地面に置いたボールは斜めから入ると地面を蹴らない
  11. 蹴る前に利き足の方の腕を広げ、バランスをとる
  12. 軸足をボールの真横におく
  13. インパクトの瞬間は足首を固定
  14. 両膝を軽く曲げ、両腕でボディバランスをとる
  15. プロ選手のキックのフォームを見て自分なりに鏡の前でフォームをチェック
  16. ボールが回転しなければOK!

2008/08/08

永続的リンク 09:00:00, 著者: soccer, 1 語, 364 回閲覧   Japanese (JP)
カテゴリ: 動き, 守備の基本

m045 インターセプトできるマーク、戻れるチャレンジ(2)

Scene

  1. 右サイドでのケース
  2. 右利きのディフェンダーが利き足の右でインターセプト
  3. 体が正面向きでボールを取れればすぐに攻撃に切り替えられる
  4. 但しボールをそらした場合、反転して戻るため突破の相手に追いつけない
  5. 取れないと判断した瞬間、ボールには触らず、アタッカーにアプローチしよう
  6. 実際、右足が出るか左足での対応かはポジションやタイミングによるだろう
  7. 利き足だけにするか、左右使うか、そのプレーヤーの考えにまかせよう

2008/08/07

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カテゴリ: 技100選

s043 キックの軌道比較

*上から見た図

2008/08/06

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カテゴリ: 抜く,チャレンジする

m043 2人のパスアンドゴーに抜かれないために

Scene

* ディフェンダーは、数的優位で「スペースを消す」、「ボールを奪う」が基本

  1. 3人でディフェンス
  2. 1人がマンツーマン、2人がゾーンディフェンス
  3. 3人で状況に応じ、次々とアプローチ・ディレイ・チャレンジを繰り返す

* 型にはまった、換言すれば、ポジションにとらわれたディフェンスではなく、自由にポジションを変え、役割を変える3人のディフェンスのほうが効率的である

2008/08/05

永続的リンク 09:00:00, 著者: soccer, 1 語, 閲覧なし   Japanese (JP)
カテゴリ: 練習

p043 ラン・ウィズ・ザ・ボールシュート

Scene

  1. ゴールに向かって3列
  2. 一人一人ボールを持つ
  3. スタートの合図でコーンマーカーにタッチし
  4. 反転して、ボールを自分で投げ落とし
  5. ラン・ウィズ・ザ・ボール
  6. 4タッチ以内でシュート

2008/08/04

永続的リンク 09:00:00, 著者: soccer, 1 語, 376 回閲覧   Japanese (JP)
カテゴリ: 守備の基本

t043 1vs1守備のポイント

Scene

  1. 相手を観察する 先に右利きか左利きか意識しよう
  2. ワンサイドカットを意識しよう 後ろからの指示も意識する
  3. 通常抜かれて危ないほう(ゴールに近いほう)をカットする
  4. 素早いアプローチ、的確なストップのタイミング
  5. 360度対応できる重心をとる
  6. 状況から相手の動きを読む
  7. オフェンスはダイレクトプレーを意識する

* 使う戦法、必要な技術

  1. アプローチ、ワンサイドカット、間合い、チャレンジ、ワンサイドカット、スクリーン
  2. とにかく先に触る、そのための観察、スペースを消す、相手のボールへのコースに入る

2008/08/01

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カテゴリ: 守備の基本

t098 (シーン1)中央からのドリブル突破を止める


コマ

中央からのドリブル突破のケース

  1. 攻撃の数的優位のつくりかたは主に次の4つ。
  2. 「ドリブル突破で1vs1に勝つ」「パスを受ける瞬間に一人抜く」「ワンツー突破、壁パス突破」「第三の選手の参加」。
  3. これに対し、常にボールの動きに対し、二人で奪い一人がカバーリングとアプローチの準備の三人がセットになって攻撃の流れを止める
  4. 布陣がコンパクトでなければできない



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仙台で活動する虹の丘サッカースポーツ少年団の監督(経歴14年)が書いているコーチングのためのブログです。 コマまんがで分かりやすく説明しています。

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