投稿の詳細: s044 インステップキック

2008/08/09

永続的リンク 09:00:00, 著者: soccer, 1 語, 399 回閲覧   Japanese (JP)
カテゴリ: 技100選

s044 インステップキック


  1. ボールへのアプローチ
  2. ボールの横に立ち足を踏み込む
  3. 胸を張る(タメができる)
  4. 膝から下を鋭く振り出す
  5. 立ち足の踏み込み方で ボールの高低が決まる
  6. 立ち足がボールの真横→低いボール
  7. 立ち足がボールの手前→高いボール
  8. 足首をしっかり固定する
  9. 足の指で靴底を押して足首を伸ばす
  10. 地面に置いたボールは斜めから入ると地面を蹴らない
  11. 蹴る前に利き足の方の腕を広げ、バランスをとる
  12. 軸足をボールの真横におく
  13. インパクトの瞬間は足首を固定
  14. 両膝を軽く曲げ、両腕でボディバランスをとる
  15. プロ選手のキックのフォームを見て自分なりに鏡の前でフォームをチェック
  16. ボールが回転しなければOK!



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仙台で活動する虹の丘サッカースポーツ少年団の監督(経歴14年)が書いているコーチングのためのブログです。 コマまんがで分かりやすく説明しています。

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