アーカイブ: 2009年3月03日

2009/03/03

永続的リンク 07:00:00, 著者: soccer, 1 語, 閲覧なし   Japanese (JP)
カテゴリ: 練習

p093 2人3組パスラリー


コマ *目的

ボールキープ力、競り合いに勝つ、プレッシャーでの正確なパス、スクリーン

*準備

  1. マーカー4個
  2. 7mの間隔を開け、向かい合ってマーカーで門をつくる
  3. ペアを3組つくる


*やり方

  1. 2人3組をつくる
  2. 2人組でパスラリーをする
  3. 最初はプレッシャーを弱く
  4. 徐々に実践向きに負荷(スピード、競り合い)を強くする
  5. 各グループで集中を切らさないコーチングを工夫させよう
  6. 最初手でやってウォーミングアップするのもよい
  7. また、手で激しく競り合うバージョンも上半身を鍛えるのに有効




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仙台で活動する虹の丘サッカースポーツ少年団の監督(経歴14年)が書いているコーチングのためのブログです。 コマまんがで分かりやすく説明しています。

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