アーカイブ: 2009年4月

2009/04/30

永続的リンク 09:00:00, 著者: soccer, 0 語, 830 回閲覧   Japanese (JP)
カテゴリ: 技100選

s113 クワドロプルタッチ(ダブルタッチ×2)

コマ

  1. 足のウラで引いて、1タッチ
  2. 連続してインサイドでボールを横に(2タッチ)
  3. すかさず逆足インサイドで3タッチ
  4. 戻ったボールをスペースへ(4タッチ)


2009/04/29

永続的リンク 09:00:00, 著者: soccer, 0 語, 326 回閲覧   Japanese (JP)
カテゴリ: 動き

m113 ラインを上げる

コマ

  1. 味方がボールをキープ
  2. すぐに相手にボールを奪われることがないことを確認する
  3. オフサイドラインをすばやく、高く上げる
  4. 敵は、オフサイドにならないように上がる


2009/04/28

永続的リンク 09:00:00, 著者: soccer, 0 語, 473 回閲覧   Japanese (JP)
カテゴリ: 抜く,チャレンジする

t112 突破・打開の方法* ドリブル

  1. 前を向いた状態での突破
  2. スクリーンしながらの斜めドリブルから展開
  3. ディフェンダーを1人抜いてのパス
  4. ディフェンダーと競合い状態からのパス

* フリーの状態をつくってパスを受ける

  1. スペースへのパスに走り込んで突破
  2. 正面のパスからターン→突破

* ディフェンダーを背中に背負ってパスを受ける

  1. スクリーン
  2. スクリーンからターン
  3. 味方とスイッチ
  4. 味方にパス→パスアンドゴー→壁パスで受けて突破
  5. 安全な味方に落として建て直し


2009/04/27

永続的リンク 09:00:00, 著者: soccer, 0 語, 389 回閲覧   Japanese (JP)
カテゴリ: 技100選

s112 キックフェイント


コマ

(左足キックの場合)

  1. キックの体勢に入る
  2. 左手を大きく上げ軸足を踏み込みにいく
  3. 蹴り足を大きく振り上げて強いキックのイメージ
  4. 軸足を踏ん張ってバランス維持
  5. ファーストタッチでインフロントのあたりで触って(さわって)
  6. 次に足の裏でアウトに引き
  7. アウトサイドでボールを押し出す
  8. 瞬時にできたスペースドリブルまたはパス(シュート)コースにパス(シュート)

*イン&インとは逆で最初からボールを足先で扱うとやりやすい

2009/04/26

永続的リンク 09:00:00, 著者: soccer, 0 語, 552 回閲覧   Japanese (JP)
カテゴリ: 動き, スペースで受ける

t006 スイッチ


コマ

  1. 1人がドリブルで持ち込み
  2. 遠いほうの足でドリブルしながら
  3. クロスオーバーする味方選手に足の裏やヒールでパス

2009/04/25

永続的リンク 09:00:00, 著者: soccer, 2 語, 594 回閲覧   Japanese (JP)
カテゴリ: 動き, スペースで受ける

m006 壁パス(1)


コマ

*前に1vs1の状況で味方サーバーからボールをよい向きよい態勢でもらうこと、その1vs1の局面をドリブル突破で打開する事を考えてみた。もう一つの打開は壁パス(ここではワンツー)を考えてみよう

  1. 相手のアプローチが遅れる
  2. その遅れながらもアプローチに入ったときがチャンスである
  3. 相手が前に出た瞬間に壁パスでウラに侵入(イクスプロイト)しよう

*相手アプローチが遅れ、そのままアプローチに来なければ、前にスペースがあるのでドリブル突破が有効だろう。この相手アプローチの状況をみて、パスかドリブルかを判断するスキルを磨こう

2009/04/24

永続的リンク 19:20:49, 著者: soccer, 語, 378 回閲覧   Japanese (JP)
カテゴリ: 動き

m109 ポストプレー サイドからの突破


コマ

  1. チェックの動きからギャップに入る
  2. 足元にボールが入る
  3. パサーに落とす
  4. 落とすと同時に受ける準備(パスして動く)
  5. サイドパスへのパスで突破


2009/04/23

永続的リンク 09:00:00, 著者: soccer, 2 語, 694 回閲覧   Japanese (JP)
カテゴリ: 動き, 抜く,チャレンジする

m005 ブラインドサイドラン


コマ

  1. サーバーがディフェンダーのウラに侵入(ウラは見えないところなのでブラインド)
  2. Aのスペースにパスか
  3. Bのスペースへドリブル突破
  4. ディフェンダーの動きを見て選択
  5. ここはパス

2009/04/22

永続的リンク 09:00:00, 著者: soccer, 1 語, 閲覧なし   Japanese (JP)
カテゴリ: 練習

p005 3vs3 ストップ・ザ・ゲーム(3)


コマ

〔テーマ〕

ボールを奪われずにゴールに運ぶこと


〔状況〕

ボール保持者がゴール側に向いた場合、誰がどこに動くか


〔味方プレーヤーの動き〕

  1. ある選手は、対戦相手から離れ、早く遠くのスペースを使うために速いパスを受けられるポジションに動く
  2. ある選手は、ボールを奪われた瞬間、アプローチできるポジションに動く
  3. 周囲のプレーヤーは、さらにその次のパスを受けるために動く


〔コーチングのポイント〕

  1. パスをしたら動く(パス&ゴー)
  2. その動きは、スピードとタイミングが重要である


*コーチングのためにゲームを止めましょう

2009/04/21

永続的リンク 07:00:00, 著者: soccer, 0 語, 575 回閲覧   Japanese (JP)
カテゴリ: 動き

m105 ピッチにダイヤモンド(2) 中盤からビルドアップ


コマ

  1. ダイヤの動き
  2. 中盤でバックパスからビルドアップ


2009/04/20

永続的リンク 07:00:00, 著者: soccer, 0 語, 642 回閲覧   Japanese (JP)
カテゴリ: 技100選

s105 270度ターン


コマ

  1. ドリブルコースに相手
  2. 半身の態勢
  3. 軸足は大きめに踏み込む
  4. インサイドの面全体でボールタッチ
  5. ボールを敵の前にさらし引きずるように回す
  6. 相手の逆をついて抜き去る


2009/04/19

永続的リンク 09:00:00, 著者: soccer, 2 語, 440 回閲覧   Japanese (JP)
カテゴリ: 守備の基本

t004 スペースを考える


コマ

  1. 3vs3
  2. いくつものスペース
  3. 使えるスペースは体の向きで決まる、このシーンでは
  4. 右のスペースにダイアナゴルラン
  5. Aがタメておいて瞬時の縦パスを受ける
永続的リンク 09:00:00, 著者: soccer, 7 語, 閲覧なし   Japanese (JP)
カテゴリ: 練習

p112 1-2-1ゲーム


コマ

  1. 1-2-1システムで4vs4ゲームを行う
  2. 各々のゾーンで1vs1、2vs2を行う

*ポイント

  1. 前と横に顔を出す
  2. パス・アンド・ゴー

*バリエーション 2-1-2ゲーム

2009/04/18

永続的リンク 09:00:00, 著者: soccer, 0 語, 閲覧なし   Japanese (JP)
カテゴリ: 練習

p003 3vs3 ラインゴール ストップ・ザ・ゲーム(1)


コマ

〔テーマ〕

ボールを奪われずにゴールに運ぶこと


〔状況〕

  1. ボール保持者がライン際で対戦相手のディフェンダーに囲まれる


〔ボール保持者の動き〕

  1. ディフェンダーから遠いほうの足でボールを保持する
  2. 体で相手のチャレンジをブロックする
  3. 腕を使いましょう


〔味方プレーヤーの動き〕

  1. サポートに動く
  2. ボールを保持している足のほう、体の向いているほうに移動する
  3. パスの通る距離に近づく
  4. 全体が見える体勢・向きでボールを受ける準備をする
  5. 近くに相手がいる場合は、ボールを奪われない体勢を優先するかもしれない


〔コーチングのポイント〕

  1. ターンの仕方,ドリブルの仕方,そのときのボールの位置
  2. 奪われないことが最優先順位


*コーチングのためにゲームを止めましょう

2009/04/17

永続的リンク 09:00:00, 著者: soccer, 0 語, 閲覧なし   Japanese (JP)
カテゴリ: 練習

p002 スモールサイドゲームのコーチングのポイント

〔コーチングのポイント〕

  1. ボールの持ち方,からだや手の使い方
  2. 動いている時の体の向き
  3. ボールを持っていないときどこに動くといいか
  4. 常にゴールを見ているか,周りを見ているか
  5. ボールを受ける時の体の向き
  6. ターンの仕方,ドリブルの仕方,ボールの位置
  7. パスをしたら動く
  8. 数的に不利なときどうするか
  9. スピードを上げるとボールがさらされる,プレーが雑になる
  10. 遅くても奪われないほうがいい
  11. 敵のアプローチが遅ければ前を向く
  12. スペースにトラップできれば前を向く


2009/04/16

永続的リンク 09:00:00, 著者: soccer, 0 語, 498 回閲覧   Japanese (JP)
カテゴリ: 守備の基本

t001 守備のコミュニケーション


コマ

コミュニケーション 意思の伝達のことです
サッカーはどんなにずば抜けた選手でも、1人では11人に勝てません
しかしそれは11人が力を合わせたときです
その「力を合わせる」ための手段が話合いであり、声がけです
この図の例でどんな声かけがあるか考えてみましょう
  1. キーパーからボールを受ける選手がもらう声
  2. 後ろ向きになってるボールを受ける選手への声
  3. サイドバックが上がった。センターバックの選手(黄色の影)がディフェンスのバランスを修正するための声 「こっちに寄れ」など
  4. トップの選手は前のギャップに顔を出す
  5. *味方が守備から攻撃参加したとき常に守備のバランスを修正をしよう
  6. *特に見えない後ろの状況を教えてあげよう


2009/04/15

永続的リンク 09:00:00, 著者: soccer, 2 語, 1942 回閲覧   Japanese (JP)
カテゴリ: スペースで受ける

t002 3vs2 ダイアナゴルラン


コマ

  1. 2vs2+もう1人
  2. 第三の選手が右45度にダイアゴナルラン
  3. DFがダイアゴナルランした選手をマーク
  4. ダイアゴナルランの跡にできたスペースに侵入

*ポイント:第三の選手が動き出しを指示

2009/04/13

永続的リンク 07:00:00, 著者: soccer, 1 語, 閲覧なし   Japanese (JP)
カテゴリ: 練習

p105 ダイヤの動き 攻撃5vs守備3


コマ

  1. 攻撃5vs守備3
  2. 攻撃は常にダイヤのポジションに動く
  3. 敵のボール保持者に二人がアプローチ
  4. あなたは、ボールを奪えると判断したら、オーバーラップの動きをする
  5. これがダイヤの横への動きである
  6. トップは瞬時に攻守を切り替え、横のポジションからシュートを狙う



2009/04/12

永続的リンク 09:00:00, 著者: soccer, 7 語, 59 回閲覧   Japanese (JP)
カテゴリ: 練習

[practice,シュート] p048 ドリブルゲーム

コマ

○準備

  1. ビブス、マーカー、コーン、ボール
  2. タッチ20m×エンド15mのピッチ
  3. コーンでゴールをつくる
  4. 2人ずつのチームをつくる

○ルール

  1. 2vs2の対抗戦
  2. 前にはドリブルのみ、後ろから横にはパスもOK
  3. ゴールはドリブルでの持ち込みとする
  4. 5分ゲーム
  5. キックインは、パスでもドリブルもOK
  6. コーナーキックなし(ゴールクリアランスでスタート)

○バリエーション

  1. 3vs2、3vs3などもやってみよう

2009/04/11

永続的リンク 09:00:00, 著者: soccer, 4 語, 86 回閲覧   Japanese (JP)
カテゴリ: 練習

p125 2vs2練習

コマ

○セットアップ

  1. タッチ15m×エンド10mのピッチ
  2. ゴール1個
  3. アタッカー2人、ディフェンダー2人になって出てくる

○やり方

  1. アタッカーボール保持者 緑のマーカーからドリブルでスタート
  2. ゴール側で1vs1の攻防
  3. アタッカーボール保持者が赤のマーカーライン付近からパス
  4. 同じくディフェンス開始
  5. 2vs2の攻防

○ねらい

  1. ボールの受け方 前を向いてボールを迎える
  2. サポートのポジション
  3. 急ぐよりボールポゼッション(奪われないこと)
  4. ボールの方向、ボールを受けるプレーヤーの体の向きと方向に応じたサポートの動きをしよう
  5. スペースで受ける(メリハリある動きをしよう)

○技を磨こう

  1. 遠いほうの足でのボールポゼッション、ドリブル突破
  2. 壁パス
  3. 守備は、ワンサイドカット、守備のフェイント、守備のトラップ

2009/04/10

永続的リンク 09:00:00, 著者: soccer, 0 語, 60 回閲覧   Japanese (JP)
カテゴリ: 練習

[practice,ドリブル] p050 8字ドリブル

コマ

○やり方

  1. ミニコーンかマーカー1個用意
  2. 横に運ぶドリブル
  3. ジグザグドリブル

○ポイント

  1. 体はスクリーンに
  2. 外側の足を使う

2009/04/09

永続的リンク 07:00:00, 著者: soccer, 0 語, 603 回閲覧   Japanese (JP)
カテゴリ: 抜く,チャレンジする

t113 壁パス突破

コマ

○ディフェンダーがアプローチしてきているときが、壁パスのチャンス

  1. アタッカーにパスが出る
  2. ボールを迎えにきてターン(チェックプレー)
  3. ディフェンダーがアプローチ
  4. パス・アンド・ゴー、壁パスで突破

2009/04/08

永続的リンク 09:00:00, 著者: soccer, 2 語, 670 回閲覧   Japanese (JP)
カテゴリ: 守備の基本

t038 4-2-2-2システムの特徴


  1. 4バックの上にボランチを2枚置く
  2. 一人が攻撃のとき、もう一人が守備
  3. 中盤をボックス型の4-4-2システムと同質
  4. 中盤4人がサイドのスペースを自由に状況に合わせて攻守切り替えるのが特徴
  5. 足が止まると逆に相手に自由に使われるリスクがある
  6. 走れて、ボールポゼッションのできる中盤がいるとき有効
  7. 中盤のトップ下のダイアゴナルラン、ボランチのオーバーラップによる攻撃が特徴

2009/04/07

永続的リンク 09:00:00, 著者: soccer, 0 語, 395 回閲覧   Japanese (JP)
カテゴリ: 技100選

s035 インサイドでトラップ


  1. ボールが地面から弾んだ瞬間にインサイドでかぶせるように押える
  2. ボールの斜め上からかぶせる
  3. ボールをスペースのある横にころがす
  4. トラップの足で踏み出す
  5. トラップの足で踏み出す
  6. 注意:かぶせるのが遅いとボールがはずみ競り合いになる

2009/04/06

永続的リンク 09:00:00, 著者: soccer, 0 語, 517 回閲覧   Japanese (JP)
カテゴリ: 守備の基本

t034 抜かれたらまず奪い返す だめならカバーに


  1. サイドバック 抜かれたらまず奪い返す
  2. 完全に背中を見せられたらもう後ろからいかない
  3. センターバックがカバーリングで空いた場所を埋める
  4. ゴールに向かいながらスペースを埋めよう

2009/04/05

永続的リンク 07:00:00, 著者: soccer, 0 語, 273 回閲覧   Japanese (JP)
カテゴリ: 動き

m103 ダイヤの動き 集合と分散 瞬時の攻守切替


コマ

  1. サイドバックからセンターへのパス
  2. 同時にタテの動き、ダイヤが出来る
  3. 相手にボールを奪われる
  4. 全員でボールを奪いに守備に集まる
  5. ボールを奪い返して、散る
  6. ダイヤ→団子→スクウェア→ダイヤ→・・


永続的リンク 03:49:59, 著者: soccer, 0 語, 290 回閲覧   Japanese (JP)
カテゴリ: サッカークラブをつくる

サッカースクールをつくる


はじめに
 今仙台でサッカースポーツ少年団の代表兼監督をしています。お手伝いをはじめ15年、監督を引き受けて12年。入団したころは、宮城県のチーム数は約200、サッカークラブはまだ1チーム(JEF仙台)しかなく、スポ少時代が全盛期だった。私たちのチームは、虹の丘小学校を本拠地にしていてその小学校で60~80人が集っていました。 いつのまにか時代は変わっていき今は32名、6年が卒業すると来年には25名程度になります。
 歩いていけるところにサッカーのできる環境があること、そこでお父さんお母さんも子供とサッカーに関われること。卒団したOBが子供のころを懐かしみ、そのときの友達とサッカーができること。そのOBもまたコーチとして手伝ってくれて、後輩たちにサッカーの楽しさを引き継ぐ。そのような光景を見たく、そのような環境をつくりたいと、いままではボーっと思っていましたが、強く願うようになりました。

2009/04/04

永続的リンク 07:00:00, 著者: soccer, 0 語, 閲覧なし   Japanese (JP)
カテゴリ: 練習

p103 斜め前後ステップ


コマ

  1. 斜めに前後ステップ
  2. 最後はコーチのボールをトラップ

2009/04/03

永続的リンク 07:00:00, 著者: soccer, 0 語, 383 回閲覧   Japanese (JP)
カテゴリ: 動き

m104 ピッチにダイヤモンド(1) キーパーからビルドアップ


コマ

  1. タテの動きだけでは攻撃が単調
  2. タテだけでは数的優位はつくれない
  3. 1人が斜めに走っても(ダイアゴナルラン)、一時で終わる
  4. 全員でタテと斜めの動きをつくりだす
  5. それがダイヤの動き
  6. キーパーからビルドアップ


2009/04/02

永続的リンク 07:00:00, 著者: soccer, 0 語, 閲覧なし   Japanese (JP)
カテゴリ: 練習

p102 横に前後ステップ


コマ

  1. 前後ステップしながら横に移動
  2. 最後はコーチのボールをトラップ

2009/04/01

永続的リンク 07:00:00, 著者: soccer, 0 語, 319 回閲覧   Japanese (JP)
カテゴリ: 技100選

s104 スキップ


コマ

  1. ドリブルコースに相手
  2. 足のウラでボールを止める
  3. 体ごとボールを後ろへ引く
  4. 軸足を後ろに引き、前にステップ
  5. そのとき足のウラでボールを前に押し出す
  6. 相手の足を出した横のスペースに突破




  1. トップ
  2. サッカーコーチングサイト
  3. こうして練習 セレクション
  4. ケータイ こうして練習
  5. こうして練習 今日の練習
  6. こうして練習 今日の足技
  7. こうして練習 今日の戦術
  8. こうして練習 やってみよう
  9. こうして練習 用語集
  10. 少年サッカー 監督日記

サッカーこうして練習

仙台で活動する虹の丘サッカースポーツ少年団の監督(経歴14年)が書いているコーチングのためのブログです。 コマまんがで分かりやすく説明しています。

2009年4月
<< < 現在 > >>
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    

検索

いろいろ

XMLフィード

RSSとは?

オンラインユーザ一覧

  • ゲスト ユーザ: 18

powered by
b2evolution