アーカイブ: 2009年5月

2009/05/31

永続的リンク 09:00:00, 著者: soccer, 1 語, 477 回閲覧   Japanese (JP)
カテゴリ: 守備の基本

t122 出る瞬間に抜かれない(1)

Scene

解説
  1. チャレンジに出る一歩で抜かれることが多い
  2. 前に出ようとする動きのときに相手からボールが出されるため方向転換が間に合わないからだ
  3. チャレンジの前のアプローチで十分相手との距離を縮めておこう
  4. 相手の向きや状況を把握しておこう
  5. 前を向いてこれからプレーしようとしている相手には特に注意しよう


2009/05/30

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カテゴリ: 練習

p122 3vs3ラグビーヘッドゴールゲーム

Scene

オーガナイズ
  1. ピッチ20m×10m、通常のゴール
  2. キーパーにコーチが入る
やり方
  1. 2チームに分かれ3人ずつ出てくる
  2. 足以外を使ってボールを運ぶ
  3. ヘッドまたはグラウンダーでゴール
ねらい
  1. 「パスアンドゴー」
  2. 「ヘディングを使うの意識の向上」
  3. 「スペースを生かす」
  4. 「声、話す(コーチング)」
ルール
  1. 両手とか脇に抱えてボールを持っているときのタッチで攻守交替
  2. リスタートは近いほうのスタートマークからはじめる
  3. 得点方法はヘッドまたはグラウンダー(ワンバウンドからOK)
  4. 得点で両チームメンバー交替または入れ替え
ステップアップ

最初キーパーがキャッチで得点(ポートボール方式)、慣れてくるとゴールインで得点

2009/05/29

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カテゴリ: 技100選

s122 キックフェイントトラップ

コマ

趣旨

トラップとは罠のことである。ボールを引き付ける動きは、この罠をしかける動きである。引き付けたときに、ボールの来る順方向でも、反対方向への切り返しでも、相手の逆をつくことができる

解説
  1. 体を開きながら右からのボールを引き込む
  2. ドリブルなら、足のウラなどでボールを引き込む
  3. 左足でトラップできるぎりぎりの状況でインサイドタッチ
  4. インサイドで弾くようにボールの来た方向と逆に切り返す
  5. すばやく置き去る


2009/05/28

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カテゴリ: 動き

m122 ダイアゴナルランとオーバーラップ

Scene

趣旨

1人がドリブルでダイアゴナルランし、2人のディフェンダーのギャップを抜いたところで、もう1人が出来たスペースに走りみ、彼にパスを通された(挿絵)。オシムは、よく「相手がいやがることをしろ」と選手に言っている。自分がいやなことは相手もいやだということくらい少し考えれば分かる事だ。しかし意外とそれをしていない。面倒なのだろうか。いやがることを挙げてみる

解説
  1. 逆をとられる。右かと思うと左、止まると思うとダッシュなど。
  2. ショルダーでブロックしながらのドリブル
  3. 常に、前、裏を狙って動く
  4. ブロックをしながらの強引なギャップへのドリブル突破
  5. 2人がクロスに動く


2009/05/27

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カテゴリ: 技100選

s123 逆取りトラップ

コマ

解説
  1. パスを迎えに行く
  2. 受けると思わせるように止まり
  3. 今度は戻り、引いて、ボールの方向にトラップすると思わせる
  4. インサイドでの切り返しトラップ
  5. 一気に抜き去る
ポイント

ボールをグッと引きつけたときに、このように切り返しも、また流して方向転換もできる。相手のウラをついて抜き去ろう。


2009/05/26

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カテゴリ: 技100選, 抜く,チャレンジする

s121 オコチャダンスからアウトサイドフック、さらに逆取り

コマ

解説
  1. オコチャダンス
  2. アウトサイドフック(ポイント)
  3. キックフェイントからボールトップタッチ
  4. クライフターンで逆取り
  5. 一気に抜く


2009/05/25

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カテゴリ: 練習

p121 3vs3ラグビーゲーム

Scene

準備
  1. ピッチ20m×10m、ラインゴール
ねらい
  1. 「パスアンドゴー」
  2. 「スペースを生かす」
  3. 「声、話す(コーチング)」
やり方
  1. 2チームに分かれ3人ずつ出てくる
  2. 足以外を使ってゴールラインを越えれば得点
ルール
  1. 両手とか脇に抱えてボールを持っているときのタッチで攻守交替
  2. リスタートは近いほうのスタートマークからはじめる
  3. 得点で両チーム交替


2009/05/24

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カテゴリ: 抜く,チャレンジする

t120 1人抜いて数的優位

Scene

趣旨

サッカーの攻撃、守備ともにその基本は「数的優位」であり、そのために1対1の局面では必ず勝てる技術またはパワーまたはスピードまたは相手のウラをかくような動き(そのセンスまたは習慣)が大切である

解説
  1. 3vs3の状況がある
  2. 一人抜けば3vs2
  3. 1vs1に勝つ練習は小学生のうちにみっちりやっておこう


2009/05/23

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カテゴリ: 動き, 守備の基本

m121 前後左右ダイヤの動き ケース(4) 守備でのダイヤ

Scene

趣旨

相手ロングパスのボールをバックが頭越しに受ける状況で、ボールを受けるプレーヤーだけが動くのではなく、その周囲のプレーヤーが、相手キックと同時に、ボールを受ける選手の前後左右に動くのである

解説
  1. コーナーに向いて、バックの頭上を越えるパスが来た
  2. ボールを受けようとするバックの体の向きに対し前、両横に顔を出すように動く(ダイヤの動き)


2009/05/22

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カテゴリ: 練習

p120 1vs1プラス追っかけもう1人のディフェンダー

Scene

目的
  1. アプローチ、ディレイ、ワンサイドカット、チャレンジ
  2. 2人で奪う
準備
  1. コーン4個
  2. 15m×15mのグリッドをつくる
  3. 3人1組
やり方
  1. アタッカーとディフェンダーが向かいってデイからのボール出しで1vs1をスタート
  2. ディフェンダー側のもうひとりはサイドにあるコーンを回って奪いに参加する
  3. 相手コーンの周辺に持ち込めむか、コーンにボールを当てれば勝ち
  4. バリエーション:後から参加する選手を増やす。例えばアタッカー1人、ディフェンダー2人がコーンを回って参加する



2009/05/21

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カテゴリ: 動き, 練習

p119 パスと動きの練習

コマ

目的
  1. 正確なパス
  2. そのパスにあわせて動くこと
  3. ボールの動きにあわせて動くこと
準備
  1. コーン4個
  2. 15m×15mのグリッドをつくる
  3. 5人1組
やり方
  1. 4人がグリッドの角のコーンに各々つき、1人がグリッドの中に入り、鬼役になる
  2. グリッドの4人はお互いパスを交換する
  3. 鬼役はボール奪う
  4. ミスまたはボールを奪われたら鬼と交替する
  5. パスを交換するもの同士がアイコンタクトなどの合図により、2人がポジションをチェンジする



2009/05/20

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カテゴリ: 動き

m021 受ける動きの連鎖 左サイド攻撃



コマ

* フットサルだとこうなる

  1. 最初のプレーヤーがパスを受ける
  2. パスをしたプレーヤーは、パスを受けたプレーヤーの体の向きに動く(サポート)
  3. 次に、前でパスを受けようとする第三のプレーヤーは、パスを出そうとしているプレーヤーの位置と向きを見て、パスを受けるスペースポイントを決める
  4. パスを出そうとしているプレーヤーは、相手とボールの間に体を入れ前を向く。同時に見る
  5. 出し手と受け手の目が合い、受け手はターゲットスペースでパスを受ける

*サイドに開くことになる

2009/05/19

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カテゴリ: 動き

m018 パスが出る直前に受けるプレーヤーが動く

コマ

  1. キックイン
  2. スペースを確認、ポイントを共通認識
  3. 受けるプレーヤーはフェイクしてポイントへダッシュ
  4. ポイントへ、素早い動作で、正確な速いパス
  5. パスを出してそのままカバーリングの動き

*ポイントは、緩急のスピードの変化をより大きくすること

2009/05/18

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カテゴリ: 技100選, 守備の基本

s018 ワンサイドカット

コマ

説明

  1. 素早くアプローチ
  2. 相手の前へのボールタッチの瞬間出る
  3. リスク(危険)なサイドにボールを出さない
  4. 足だけでなく体で止める
  5. パスコース、突破のコースに体ごと入れる



2009/05/17

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カテゴリ: 技100選

s119 軸裏トラップ

コマ

趣旨

すぐ前に相手がいて、方向転換したいときに有効

やり方
  1. 右足インサイドで足元前に落とすフェイク
  2. 足元で受けずに股下まで呼びこんでタッチ
  3. 左足を前に抜くことでボールを左足(軸足に)ぶつけない
  4. すばやくターン


2009/05/16

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カテゴリ: 動き

m119 2008/1/6 G盛岡戦 第3ピリオド5分

コマ

再現
  1. 相手左サイド 強力なアタッカーが突破
  2. サイドサーフ、サイドバックと抜かれ、ゴールに向かって侵入を許す
  3. センターバックが急いでアプローチ
  4. スピードにのったさらに弾かれシュートを打たれる
解説
  1. 2人以上でアプローチ
  2. 中に絶対ボールを入れさせないワンサイドカットのチャレンジ
  3. 抜かれた選手のカバーリング
  4. 動いた跡を全員が動いてロールチェンジする
  5. 危険を気づいた選手が積極的にサポートやチャレンジに動こう
  6. その動いた跡を次のみんなが埋めるのである


2009/05/15

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カテゴリ: スペースで受ける

t118 チェックプレー 頭上のパス

コマ

  1. ボールを受けに入る、アイコンタクト
  2. 相手のマークがアプローチにくる
  3. 頭上から元いたスペースにパス
  4. すばやく反転し相手のウラからボールをコントロール


2009/05/14

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カテゴリ: 練習

p118 1vs1 ボールの奪い合い

コマ

*テーマ

奪われない
遠い足でのボールコントロール


*準備

  1. コーン4個
  2. コーンを目安に直径15mエリアで行う


*やり方

  1. 2人1組になる、3人のところは2人が競技し1人が審判をする
  2. 2人のうち1人がボールをスクリーンして持ってスタートする
  3. コーンをゴールと仮定しボール保持者はそのゴールの方向にターンしようと試みる
  4. ターンがでいたら次はほかのマーカーをゴールと仮定し同様にターンを試みる
  5. ボールを持っていないプレーヤーは左右から、またフェイントを使いながら、常にボールを奪いに動こう
  6. ボールを持っているプレーヤーは体や腕を使い、懐(ふところ)に入られないよう相手をブロックしよう
  7. ボールには常に触れている必要はないが、体から遠くならないよう、引き寄せておこう


*ルール

  1. 30秒間後にボールを保持しているプレーヤーが勝ち
  2. 最初の場所から遠くに動かない


*バリエーション

  1. 手を使って奪う
  2. 常に右足(または左足)でボールがコントロールできる向きでスクリーンする
  3. コーチの合図でグリッド内をコーンの外側を回り込むようにドリブルする



2009/05/13

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カテゴリ: 動き

m118 2007/12/24 T岡戦 後半12分

コマ

*再現

虹の丘キーパーからのボールを左サイドバックがトラップ、やや大きく落としたボールを、狙ってた相手速い選手が拾い、ゴールへドリブル、キーパーを交わしゴール

*対処

  1. 離れるかスクリーンでボールを受ける
  2. ボールの受ける位置の修正
  3. 体の向きの修正


2009/05/12

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カテゴリ: 技100選

s118 切り返しトラップ

コマ

  1. 体を開きながら右からのボールを引き込む
  2. ドリブルなら、足のウラなどでボールを引き込む
  3. 左足でトラップできるぎりぎりの状況でインサイドタッチ
  4. インサイドで弾くようにボールの来た方向と逆に切り返す
  5. すばやく置き去る


2009/05/11

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カテゴリ: 動き

m117 落としてパス・アンド・ゴー

コマ

  1. タイトなマーク、振り向けない
  2. パサーに落として、パス・アンド・ゴー
  3. パサーは常にもらう準備で動こう

* 本当は厳しくタイトなマークでも前を向いてボールを受けるチャレンジはいかなるときも忘れてはいけない。チェックの動きを入れることで前を向こう。それから足の裏やかかとで落としてもよい

2009/05/10

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カテゴリ: 技100選

s117 ダブルタッチ

コマ

*「(右足で)ドリブル、ドリブル、ワン、(左足)ツー」といったリズム

  1. ボールの真上に足のウラを持ってくる 
  2. ボールの上をなでて大きく転がす
  3. 次にタッチする左足をボールの外側にまわす
  4. その左足インサイドで逆方向へ弾く
  5. ダッシュ!


2009/05/09

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カテゴリ: 抜く,チャレンジする

t116 間合いなし 壁パス

コマ

  1. サイドへボールが渡る
  2. 相手ディフェンスのアプローチ
  3. 相手守備との間合いがないとか、詰めが速い場合は壁パス


2009/05/08

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カテゴリ: 技100選

s116 扇子(せんす)

コマ

  1. 相手のマークがきた
  2. 右足のウラでボールをストップ
  3. ボールを足元まで引く
  4. すばやく体を右に開いて前傾姿勢でボールを押し出す
  5. スピードに乗って相手を置き去りにする


2009/05/07

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カテゴリ: 動き, スペースで受ける

m116 両サイドとパス・アンド・ゴーでダイヤ

コマ

  1. 味方ボールになる
  2. センターが受ける準備
  3. サイドは横で受ける準備
  4. 前に向けない厳しいマーク
  5. サイドにパスして、パス・アンド・ゴー
  6. ボールとプレーヤーの動きでダイヤができる


2009/05/06

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カテゴリ: 動き, 守備の基本

m115 バック 受け渡しとカバーリング

コマ

  1. 4バックを仮定する
  2. オフサイドが取れるようラインを保つ
  3. 2トップをみる3人のバックで最終ラインをつくろう
  4. あまる1人は積極的にインターセプトまたはオーバーラップのチャンスをうかがおう
  5. マークをしていないプレーヤーでトップのパスコースを消す仕事も必要



2009/05/05

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カテゴリ: 技100選

s115 外シザース

コマ

  1. 相手のマークがきた
  2. 左足でさらにボールを前に出す動き
  3. 左足でボールに触らず、外側からまたぎ着地!
  4. 相手はフリーズ
  5. 左足を軸に反転、逆方向にボールタッチ
  6. すばやく抜き去る


2009/05/04

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カテゴリ: 抜く,チャレンジする

t115 間合いあり オーバーラップ

コマ

  1. サイドへボールが渡る
  2. ドリブル突破、相手ディフェンスのアプローチ
  3. 内側に切り込んでオーバーラップの選手にパス


2009/05/03

永続的リンク 09:00:00, 著者: soccer, 0 語, 463 回閲覧   Japanese (JP)
カテゴリ: 守備の基本

t114 間合いあり ドリブル突破

コマ

  1. サイドへボールが渡る
  2. 相手ディフェンスのアプローチ
  3. 間合いがあれば、ドリブル突破


2009/05/02

永続的リンク 09:00:00, 著者: soccer, 0 語, 338 回閲覧   Japanese (JP)
カテゴリ: 動き

m114 スペースをつくって受ける

コマ

  1. 味方がボールをキープ
  2. スペースをつくる動き
  3. 敵にインターセプトさせないように体を入れる
  4. 一石二鳥
  5. そのまま前が見える向きでボールを受ける



2009/05/01

永続的リンク 09:00:00, 著者: soccer, 0 語, 342 回閲覧   Japanese (JP)
カテゴリ: 技100選

s114 フリーズ

コマ

  1. ボールを足のウラで止めるようなしぐさでスピードダウン
  2. ボールに触らず前へ
  3. すばやく引き
  4. 相手がフリーズしたスキにボールを前に送る
  5. 一気にスピードアップし抜き去る




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仙台で活動する虹の丘サッカースポーツ少年団の監督(経歴14年)が書いているコーチングのためのブログです。 コマまんがで分かりやすく説明しています。

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