アーカイブ: 2009年5月14日

2009/05/14

永続的リンク 09:00:00, 著者: soccer, 1 語, 閲覧なし   Japanese (JP)
カテゴリ: 練習

p118 1vs1 ボールの奪い合い

コマ

*テーマ

奪われない
遠い足でのボールコントロール


*準備

  1. コーン4個
  2. コーンを目安に直径15mエリアで行う


*やり方

  1. 2人1組になる、3人のところは2人が競技し1人が審判をする
  2. 2人のうち1人がボールをスクリーンして持ってスタートする
  3. コーンをゴールと仮定しボール保持者はそのゴールの方向にターンしようと試みる
  4. ターンがでいたら次はほかのマーカーをゴールと仮定し同様にターンを試みる
  5. ボールを持っていないプレーヤーは左右から、またフェイントを使いながら、常にボールを奪いに動こう
  6. ボールを持っているプレーヤーは体や腕を使い、懐(ふところ)に入られないよう相手をブロックしよう
  7. ボールには常に触れている必要はないが、体から遠くならないよう、引き寄せておこう


*ルール

  1. 30秒間後にボールを保持しているプレーヤーが勝ち
  2. 最初の場所から遠くに動かない


*バリエーション

  1. 手を使って奪う
  2. 常に右足(または左足)でボールがコントロールできる向きでスクリーンする
  3. コーチの合図でグリッド内をコーンの外側を回り込むようにドリブルする





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仙台で活動する虹の丘サッカースポーツ少年団の監督(経歴14年)が書いているコーチングのためのブログです。 コマまんがで分かりやすく説明しています。

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